Yin & Yang Yoga
Der ideale Workshop, um die Energien im Körper in Einklang zu bringen!
Termin:
Samstag 26. September 2015
Sonntag 27. September 2015
jeweils 11:00 bis 13:00 Uhr im Horizont, Institut für Körper & Psyche
Hietzinger Hauptstraße 8, 1130 Wien
Bei Yin & Yang Yoga werden die positiven Aspekte von beiden Unterrichtsstilen in einer Einheit vereint.
Yin Yoga ist ein ruhiger, sehr in die Tiefe gehender Übungsstil
und bietet einen Ausgleich zu den Yang-orientierten, dynamischen und kraftvollen Yogastilen.
Beim passiv orientierten Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten
(3-5 Minuten). Dadurch wirken sie nicht so sehr auf die Muskeln, sondern eher auf die tieferen Schichten (wie die Faszien), die Meridiane (Energiebahnen), das Bindegewebe,
die Bänder, die Sehnen und die Gelenke.
Die meisten Positionen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt und hauptsächlich
wird der Bereich zwischen den Knien und der Brustwirbelsäule angesprochen.
Diese Übungen bewirken einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.
Dynamischer Yang Yoga bringt uns in unsere Kraft.
Fließende Folgen von Asanas bewirken Energie, Flexibilität und Stärke. Die Yang-Sequenz bewirkt einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist.
Kosten:
€ 45,- für beide Termine
€ 25,- pro Termin
Frühbucherpreis: € 40,- (20,-)
bei Anmeldung bis 22. August 2015
ANMELDUNG bis 05. September 2015
Achtung: Begrenzte Anzahl von Kursplätzen, der Kursplatz ist gesichert, sobald der Workshop-Beitrag auf dem Konto eingelangt ist. Die Anmeldung ist verbindlich, bei Rücktritt wird eine Bearbeitungsgebühr von 25% einbehalten. Ab einer Woche vor dem Termin wird der gesamte Betrag einbehalten, es kann jedoch eine Ersatzperson geschickt werden.
Kontoverbindung: BAWAG-PSK, IBAN: AT60 14000 04110052044
Info und Anmeldung:
Mag.a Theresa Grießenberger
tessa@tele2.at
0650/80 42 095
www.yoga-tanz.net